TEMA

Hur man förhindrar åderbråck

Hur man förhindrar åderbråck


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hur man förhindrar åderbråck: vad de är och hur man behandlar dem och förhindrar deras utseende. När åderbråck kommer ut, orsaker till deras utseende och användbara tips för att förebygga.

Låt oss prata omnaturläkemedeloch avförebyggandeavåderbråckmen först låt oss fokusera påVad äroch varför de bildas, det vill säga på vad som är orsakerna till denna sjukdom.

Åderbråck: orsaker

Vad är åderbråck?
De åderbråckde är en expansionpermanent patologiskav en ven i samband med en regressiv förändring i venösa väggar.

Varför bildas de?
Deorsakersom ser bildandet avvaricerde är olika. MellanorsakerMest vanliga:

  • Ökning av det intraluminala venetrycket (vilket kan utlösas av kompressionen av kärlen, så täta jeans, tighta tights och täta kläder ...)
  • Trombos i djupa vener
  • Insufficiens i venösa ventiler (mycket vanligt hos dem som har en mycket stillasittande livsstil)

De underlättar uppkomsten av åderbråck, faktorer som:

  • Stillasittande liv
  • Tillbringar många timmar stilla
  • Graviditeten
  • Fetma och övervikt
  • Enkelhet av hematom
  • Ganska hy
  • Torr hud och uttorkning
  • Liten eller ingen muskelmassa
  • Genetiska faktorer (det vill säga att om någon i din familj lider av det, bättre köra för skydd från en tidig ålder!)
  • Fel på hållning
  • Långvarig användning av p-piller

Deåderbråckär förknippade med problem somsvullna fötter och fotleder. Svullnad i fötterna indikerar faktiskt problem med det venösa cirkulationssystemet.

De första larmklockorna

DEbotemedelmot åderbråckbör implementeras så snart de första larmklockorna dyker upp. Som det gamla ordspråket säger:Att förebygga är bättre än att bota!Detta motto är extremt konkret inom det medicinska området.

Redan innan de typiska blåaktiga banden dyker upp (varicer äråderbråck) på hudytan finns det preliminära symtom som bör leda dig att söka efter botemedel mot åderbråck. Dessa symtom är:

  • Svullna fötter och fotleder
  • Benens tyngd
  • Smärta i underbenen
  • Kylning av vissa delar av benen
  • Stickningar i extremiteterna (händer och fötter)
  • Nattkramper
  • Utseende av eksem

Deåderbråck bildassärskilt nära de nedre extremiteterna, särskilt bland människor som fortfarande tillbringar många timmar i upprätt läge.

Hur man förhindrar åderbråck

Anta rätt hållning och spendera inte för många timmar i stående läge, särskilt inte när du står stilla.

Användningen av elastiska strumpor är användbar men strumporna bör inte komprimera för mycket, baraatt innehålla.

En aktiv livsstil kan hålla hela cirkulationssystemet friskt. Fysisk aktivitet måste göras ständigt och alltid utan att överdriva det.

Devaricerde kan förhindras med en korrekt livsstil och (måttlig) fysisk träning är inte allt, även näring spelar sin roll. Hur många gånger har du hört det? Se till att du dricker rätt mängd vatten och förser din kropp med dagliga portioner frukt och grönsaker.

Den främsta allierade för välbefinnande är maten du väljer. Mat kan fördöma dig eller hindra dig från sjukdom. Den första regeln är ... variation! Ät olika livsmedel, fossilera inte på en monoton diet. Om du vill ta specifika livsmedel, välj de som är rika på bioflavonoider och vitaminer som är viktiga för cirkulationssystemet.

Vad ska man äta?

  • Fullkorn
  • Nötter (mandlar, valnötter, makadamia, hasselnötter ...)
  • Grönsaker
  • Ägg
  • Apelsiner
  • Kiwi
  • Vinbär
  • Blåbär
  • Död
  • Tomater
  • Äpplen
  • Päron
  • Selleri
  • Lök
  • baljväxter

Mat är viktigt och rätt vattenförsörjning. Vatten har i sig en diuretisk verkan. Många livsmedel kan också ha en dräneringseffekt, bland många nämner vi: druvor, päron, ananas, medlars, vattenmelon, kronärtskockor, selleri, sparris, vitlök ...

DElivsmedel att undvikaär de som är kända för att vara skadliga, såsom:

  • färdigförpackade livsmedel
  • mat på burk
  • inlagda produkter
  • färdiga livsmedel
  • godis, särskilt i industriell skala
  • vitt socker
  • alkohol

Att undvika är stora måltider och ... äta sent på kvällen!

Attityder som gör att åderbråck kommer ut

Bildningen av åderbråck och åderbråck assisteras av felaktiga beteenden som:

  • Stillasittande livsstil / promenader mindre än en timme om dagen
  • Långvariga stående positioner
  • Långvarig sittställning
  • Lång exponering för värme (för ofta bastur, för långa varma bad ...)
  • Duschar och badrum med alltför varmt vatten
  • Användning av snäva skor
  • Användningen av skor med klackar
  • För snäva strumpor och kläder
  • Äter för stora måltider

Användningen av speciella elastiska strumpor kan förhindra uppkomsten avåderbråck.

Hur man kan bli av med åderbråck

Mer än att tänka på botemedel mot åderbråck vi borde spela i förväg men ... vad händer om åderbråck redan har dykt upp?

För åderbråck (de minsta ådrorna) är kompressionsstrumpor en bra palliativ. I alla fall, om du märker kryssa för de förstavariceräråderbråckdet vore bra att träffa en läkare. I extrema fall, föreliminera åderbråckett kirurgiskt ingrepp med en teknik som kallas "strippning" eller "korsektomi" används i enlighet med fallets specifika behov.

Bland de olika behandlingarna finns skleroterapi, som består i injektion i venen av ett ämne som kan utlösa en kemisk flebit med det efterföljande syftet att utplåna venen. En liknande effekt som scleroterapi uppnås med terapilaser.


Video: Doktorn tipsar Säsong 1 Avsnitt 3 - Åderbråck (Maj 2022).