TEMA

Manlig och kvinnlig fertilitetsdiet

Manlig och kvinnlig fertilitetsdiet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fertilitetsdiet, för både män och kvinnor, eftersom en hälsosam kost, om den inte löser problemen i sig, ofta gynnar lösningen, vilket leder välbefinnandet till en högre nivå. Detta gäller inte bara för fertilitet, men det finns ad hoc-indikationer för dem som, förutom att vilja vara i form, vill också bli förälder.Att associeras med fertilitetsdiet det finns vanor som påverkar det livsstil, t.ex. undvika att röka e träna regelbundet. En fertilitetsdiet är vanligtvis rik på vitamin C, folsyra, järn och omega 3.

Manlig fertilitetsdiet

Vissa livsmedel rekommenderas särskilt för manlig fertilitetsdiet. Morötter är en av dem eftersom de stimulerar fertiliteten hos män och förbättrar spermiekvaliteten. Tillsammans med morötter då finns all frukt och frukt orange grönsak, eftersom detta färgämne verkar öka kvaliteten på spermierna med 10% och motverka effekten av fria radikaler.

Också tomater de verkar på manlig fertilitet och tack vare lykopen ökar de spermier med upp till 70%. I fertilitetsdieten för män finns också torkad frukt men inte rostad, rik på zink, omega 3 och vitamin E.

Kvinnlig fertilitetsdiet

I kosten för kvinnor hittar vi andra rekommenderade livsmedel, förutom de som är giltiga för båda. Maca, även kallad Peruansk ginseng, har också afrodisiakum och är också bra för män, liksom jag brysselkål, rik på folsyra utmärkt för fostrets utveckling.

Fertilitetsdieten innehåller också tips för ägglossningens dagar: livsmedel rik på B-vitaminer och zink som hjälper celldelning och stimulerar produktionen av progesteron.

Sarah Dobbyn's Fertility Diet

Det finns en text som kan konsulteras, skrivas exakt av Sarah Dobbyn, med en rad överväganden och råd om hur näring påverkar fertiliteten. Författaren granskar många livsmedel som understryker deras värde och egenskaper.

Vegetarisk fertilitetsdiet

En vegetarisk diet är ganska lämplig eftersom innehållet är viktigt frukt och grönsaker om du vill förbättra fertiliteten. Vid bordet får de aldrig saknas livsmedel med vitamin C och antioxidanter, särskilt morötter, citrusfrukter, kiwi, paprika, jordgubbar, hallon, blåbär, granatäpplen, druvor, grapefrukt och de ovannämnda tomaterna.

Fertilitetsdiet: exempel

Ett exempel på en fertilitetsdiet är det fri från skräpmat vilket har negativa konsekvenser för spermiernas kvalitet. Det är därför bättre även för snacks och "godis", ge inte upp utan konvertera till mer äkta recept, frukt och flingor, torkad frukt och yoghurt, också glass, men inte snacks. Det finns ingen brist på idéer och riktade recept, inte ens i boken "Recept som ökar fertiliteten”Till salu på Amazon för 16 euro, skriven av Joe Correa.

Om du gillade den här artikeln, fortsätt följa mig också på Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Du kanske också är intresserad av:

  • Afrodisiakum mat: vad de är
  • Naturliga kosttillskott
  • Lykopen: vad är det för


Video: INUTI SVERIGES HÅRDASTE KVINNOFÄNGELSE (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Ubaid

    Jag tror att du har fel. Skriv till mig i PM, vi pratar.

  2. Azzam

    Hon besökte den utmärkta idén

  3. Kabaka

    Tack för din hjälp med det här problemet. Det visste jag inte.

  4. Gardalmaran

    Well, actually, a lot of what you write is not quite like that ... Well, okay, it doesn't matter

  5. Zulkisho

    Det är utmärkt idé. Det är redo att stödja dig.



Skriv ett meddelande