Kategori Diet


Diet

Äter du för mycket? Mät mat med händerna med den här nya guiden!

Mät mat med händerna Engelska nutritionister släppte en konstig guide för att bekämpa överdriven mat. Se hur du mäter vad du äter med bara händer. Hur mycket mat äter du för att hålla dig i kö och förhindra fetma? Faktum är att förutom kryddor och matval är portionsstorlekar viktiga och British Foundation Nutrition har släppt en "praktisk" guide för att förhindra att människor äter för mycket.
Läs Mer
Diet

11 beprövade sätt att gå ner i vikt utan kost eller motion

Att följa en konventionell diet och träningsplan kan vara svår, men det finns flera beprövade tips som kan hjälpa dig att äta färre kalorier med lätthet.Detta är effektiva sätt att minska din vikt och förhindra viktökning i kroppen. Här är 11 sätt att gå ner i vikt utan kost eller motion.
Läs Mer
Diet

Koka dina egna riskakor

Riscrackers finns i stormarknader ett tag nu, och de har blivit ett hälsosammare alternativ i de ögonblick när du vill snacka. Rice crackers är en mat som faller inom kategorin spannmål. En enda servering av riskakor (vi betraktar en servering som en kaka, det vill säga cirka 9 gram risknäckare) innehåller cirka 35 kalorier.
Läs Mer